Este artigo convida à reflexão sobre como o engajamento simples e significativo com o coletivo pode ser uma fonte poderosa de nutrição para a alma. Ao longo do texto, são apresentados o contexto histórico do serviço, seus fundamentos na psicologia e na filosofia, dados atuais sobre os impactos do voluntariado e um estudo de caso inspirador. A jornada culmina em um guia prático para incorporar a compaixão ativa no cotidiano, como força que sustenta não apenas quem é cuidado, m

Este texto propõe uma jornada rumo à redescoberta da escuta como prática ativa, transformadora e profundamente curativa — capaz de restaurar a presença e fortalecer vínculos genuínos. Serão abordados os fundamentos da escuta empática e da presença afetiva, com base em estudos da psicologia e evidências que apontam a relação direta entre a qualidade das conexões interpessoais e o bem-estar integral. Ao final, será apresentado um conjunto de práticas que favorecem uma comunicaç

Este artigo propõe uma jornada de reflexão sobre a sustentabilidade não apenas como pauta ambiental, mas como caminho para o equilíbrio interior e coletivo. Serão abordados o contexto histórico dessa relação, fundamentos que unem ecologia e espiritualidade, dados sobre o impacto de nossas ações, um estudo de caso inspirador e soluções práticas para integrar a consciência ecológica ao cotidiano — transformando o cuidado com o planeta em um ato de autocuidado. 

O que acontece quando a alma anseia por sentido e conexão em um mundo que valoriza a superficialidade e a pressa? Este artigo propõe uma jornada de redescoberta, apresentando o despertar espiritual não como uma fuga, mas como um retorno à essência, um convite ao silêncio e ao sagrado.

Este artigo propõe uma reflexão profunda sobre o tema, apresentando a mente sob a metáfora de um jardim que necessita de cuidado e cultivo. Para isso, serão explorados o contexto histórico e os fundamentos teóricos da atenção plena (mindfulness) e da inteligência emocional, apresentados dados atuais sobre seus benefícios, e oferecidas soluções práticas, culminando em um estudo de caso inspirador. 

Neste artigo, propomos um mergulho nas águas complexas do luto a partir da análise do filme Manchester à Beira-Mar (2016), de Kenneth Lonergan. A obra, de uma sensibilidade ímpar, serve como um poderoso estudo de caso, permitindo-nos explorar as manifestações psíquicas da perda em diferentes fases da vida e em distintos contextos vinculares. Através da jornada de seus personagens, em especial a de Lee Chandler, somos convidados a testemunhar o luto em suas formas mais cruas e

A esquizofrenia, um transtorno psíquico complexo que afeta profundamente a percepção, o pensamento e o comportamento, é frequentemente envolta em estigmas e incompreensões. Este artigo propõe uma imersão na psicodinâmica da esquizofrenia, explorando o impacto crucial das relações humanas no processo de inclusão e na restauração da dignidade de indivíduos que vivem com essa condição. Através de uma abordagem psicodinâmica e psicossocial, com ênfase na escuta clínica e nos vínc

O filme "Nise: O Coração da Loucura" (2015), dirigido por Roberto Berliner, oferece um olhar sensível e impactante sobre a trajetória da psiquiatra brasileira Nise da Silveira. A narrativa cinematográfica transporta o espectador para o Brasil dos anos 1940 e 1950, um período em que os tratamentos psiquiátricos eram marcados por métodos invasivos e desumanizadores, como eletrochoques, insulinoterapia e lobotomia.

A brisa da manhã traz o cheiro de maresia e bolo de fubá. É estranho como certas lembranças chegam assim, sem aviso, como fantasmas gentis. O cheiro me leva a uma cozinha que talvez tenha existido, talvez não. Um riso infantil ecoa, mas não sei se é meu. A areia sob meus pés parece me reconhecer. Piso nela como quem retorna a um lugar que nunca deixou.

Em um mundo que frequentemente nos confronta com a fragilidade da existência, o cinema emerge como um espelho da alma, um campo fértil para a reflexão sobre a condição humana. Poucas obras cinematográficas capturam a complexa dança entre a dor e a esperança com a maestria de "A Vida é Bela" (La Vita è Bella, 1997), do diretor e ator Roberto Benigni. O filme, que atravessa gerações com sua mensagem pungente, transcende a narrativa histórica do Holocausto para nos oferecer uma

“Você vai amar o mundo”. Esta frase, sussurrada por Joy (Brie Larson) ao seu filho Jack (Jacob Tremblay) de cinco anos, encapsula a essência emocional e psicológica do filme "O Quarto de Jack" (2015), dirigido por Lenny Abrahamson. A cena, que antecede a arriscada fuga do cativeiro onde viveram por anos, não é apenas uma promessa, mas um ato de transferência de esperança e resiliência. O filme, narrado sob a perspectiva ingênua e ao mesmo tempo profunda de Jack.

O filme "As Horas" (2002), dirigido por Stephen Daldry, é uma obra cinematográfica que mergulha nas complexidades da existência humana, especialmente no universo feminino. Inspirado no romance homônimo de Michael Cunningham, que por sua vez é uma homenagem a "Mrs. Dalloway" de Virginia Woolf, o filme entrelaça as vidas de três mulheres em diferentes épocas: Virginia Woolf (Nicole Kidman) em 1923, enquanto escreve seu célebre romance.

Desde os primórdios da civilização, a questão do livre-arbítrio tem sido um dos mais profundos e persistentes enigmas da experiência humana. Somos os mestres de nosso destino, forjando nosso caminho com decisões conscientes, ou somos marionetes de forças invisíveis, guiados por um roteiro pré-escrito pelo inconsciente, pela biologia ou pelo ambiente que nos cerca? Esta indagação, que ecoa nos corredores da filosofia, da psicologia e da sociologia, ganha contornos ainda mais c

Lançado em 1997 e dirigido por Taylor Hackford, O Advogado do Diabo é um thriller psicológico que transcende o entretenimento para se tornar um espelho inquietante da condição humana. Estrelado por Keanu Reeves como Kevin Lomax e Al Pacino como o enigmático John Milton, o filme mergulha em dilemas éticos, espirituais e psicológicos que desafiam o espectador a refletir sobre o verdadeiro significado do livre-arbítrio. A narrativa se desenrola como uma parábola moderna, onde o

Os filmes Divertidamente (2015) e Divertidamente 2 (2024), da Pixar, transcendem o entretenimento infantil ao oferecerem uma janela fascinante para o complexo mundo das emoções e do desenvolvimento humano. Através de narrativas engenhosas e personagens cativantes, estas obras cinematográficas nos convidam a uma reflexão profunda sobre como a mente processa experiências, constrói a identidade e navega pelas diversas fases da vida. Esta análise se propõe a explorar as ricas cam

A adaptação cinematográfica de "O Pequeno Príncipe", dirigida por Mark Osborne em 2015, ousa ir além da simples transposição da amada obra de Antoine de Saint-Exupéry para as telas. O filme nos apresenta uma narrativa dupla: de um lado, a história clássica que conhecemos, contada com a delicadeza da animação em stop-motion; de outro, a vida de uma Menina dedicada e submetida a um plano de vida rigoroso, imersa em um mundo adulto, cinzento e pragmático.

Em um mundo que frequentemente nos impulsiona para a busca incessante por conquistas externas — um casamento estável, uma carreira de sucesso, a casa dos sonhos — o que acontece quando, mesmo ao alcançar tudo isso, nos deparamos com um profundo vazio interior? O filme "Comer, Rezar e Amar" [2], baseado no best-seller autobiográfico de Elizabeth Gilbert [1], mergulha nessa questão universal com uma sensibilidade tocante. A jornada de Liz Gilbert, interpretada de forma luminosa

O cinema, em sua capacidade de espelhar a complexidade da alma humana, frequentemente nos presenteia com narrativas que transcendem o mero entretenimento. “Crime na Rodovia Paraíso” (Paradise Highway, 2022), dirigido por Anna Gutto, é um desses filmes. Através da história de Sally (Juliette Binoche), uma caminhoneira forçada a transportar uma jovem vítima de tráfico humano, somos convidados a mergulhar em um universo de traumas profundos, lealdades sistêmicas.

O sono, em sua essência, representa um dos pilares mais importantes da saúde integral, um santuário biológico e psíquico onde o corpo se refaz e a mente processa as experiências do dia. No entanto, para um número crescente de indivíduos, esse refúgio noturno se transforma em um campo de batalha. A tranquilidade é substituída pela hipervigilância, e o descanso, pela exaustão. Essa perturbação profunda é frequentemente a assinatura de um invasor silencioso: o psicotrauma.

O cinema, em sua potência narrativa, frequentemente nos presenteia com obras que transcendem o mero entretenimento, convidando-nos a uma profunda reflexão sobre a complexidade da psique humana. “Insônia” (2002), dirigido pelo aclamado Christopher Nolan, é um desses filmes. Através de um thriller psicológico denso e atmosférico, somos guiados por uma jornada angustiante ao lado do detetive Will Dormer, interpretado magistralmente por Al Pacino, em uma investigação que se revel