Este artigo convida à reflexão sobre como o engajamento simples e significativo com o coletivo pode ser uma fonte poderosa de nutrição para a alma. Ao longo do texto, são apresentados o contexto histórico do serviço, seus fundamentos na psicologia e na filosofia, dados atuais sobre os impactos do voluntariado e um estudo de caso inspirador. A jornada culmina em um guia prático para incorporar a compaixão ativa no cotidiano, como força que sustenta não apenas quem é cuidado, m

Este artigo propõe uma jornada de reflexão sobre a sustentabilidade não apenas como pauta ambiental, mas como caminho para o equilíbrio interior e coletivo. Serão abordados o contexto histórico dessa relação, fundamentos que unem ecologia e espiritualidade, dados sobre o impacto de nossas ações, um estudo de caso inspirador e soluções práticas para integrar a consciência ecológica ao cotidiano — transformando o cuidado com o planeta em um ato de autocuidado. 

Este artigo nasce do desejo de provocar uma reflexão profunda sobre o sentido do trabalho com propósito. A partir de uma abordagem que entrelaça história, teoria e prática, a narrativa percorre os fundamentos da vocação, analisa dados atuais sobre engajamento e satisfação no trabalho e propõe caminhos concretos para alinhar a atuação profissional ao impacto que se deseja deixar no mundo. Ao final, um estudo de caso inspirador revela que é possível — e profundamente transforma

Este artigo propõe uma reflexão profunda sobre o tema, apresentando a mente sob a metáfora de um jardim que necessita de cuidado e cultivo. Para isso, serão explorados o contexto histórico e os fundamentos teóricos da atenção plena (mindfulness) e da inteligência emocional, apresentados dados atuais sobre seus benefícios, e oferecidas soluções práticas, culminando em um estudo de caso inspirador. 

A fibromialgia é uma síndrome de dor crônica que atinge milhões de pessoas no mundo, marcada por dores musculoesqueléticas difusas, fadiga intensa, distúrbios do sono e dificuldades cognitivas. Apesar de seus impactos profundos, trata-se de uma condição que permanece invisível aos olhos — e muitas vezes à compreensão — de quem está de fora. Em uma sociedade que exalta produtividade e força aparente, viver com uma dor que não aparece em exames laboratoriais ou de imagem repre

O filme "Nise: O Coração da Loucura" (2015), dirigido por Roberto Berliner, oferece um olhar sensível e impactante sobre a trajetória da psiquiatra brasileira Nise da Silveira. A narrativa cinematográfica transporta o espectador para o Brasil dos anos 1940 e 1950, um período em que os tratamentos psiquiátricos eram marcados por métodos invasivos e desumanizadores, como eletrochoques, insulinoterapia e lobotomia.

A artrite, uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é frequentemente compreendida apenas por sua dimensão física: a dor, a inflamação e a rigidez nas articulações. No Brasil, as doenças reumáticas, incluindo a artrite, acometem mais de 15 milhões de pessoas, segundo dados de 2023, com a artrite reumatoide atingindo cerca de 1% da população [1]. Globalmente, a osteoartrite, a forma mais comum, pode afetar quase um bilhão de pessoas até 2050 [2].

Em um mundo que frequentemente nos impulsiona para a busca incessante por conquistas externas — um casamento estável, uma carreira de sucesso, a casa dos sonhos — o que acontece quando, mesmo ao alcançar tudo isso, nos deparamos com um profundo vazio interior? O filme "Comer, Rezar e Amar" [2], baseado no best-seller autobiográfico de Elizabeth Gilbert [1], mergulha nessa questão universal com uma sensibilidade tocante. A jornada de Liz Gilbert, interpretada de forma luminosa

O alcoolismo é uma das condições de saúde mental mais complexas e devastadoras, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, os números são alarmantes e revelam uma crise de saúde pública que se aprofunda silenciosamente. Segundo dados do Ministério da Saúde, 17,9% da população adulta faz uso abusivo de álcool, um aumento de 14,7% em relação a 2006 [1]. Mas o que se esconde por trás desses números? O que leva uma pessoa a buscar no álcool um refúgio?

Você já se perguntou por que certas situações despertam em você reações desproporcionais? Por que alguns padrões se repetem em sua vida, mesmo quando você conscientemente deseja mudá-los? A resposta pode estar na sua Criança Interior.

As doenças digestivas, que afetam milhões em todo o mundo, são mais do que desconfortos físicos. Frequentemente, são um reflexo de desequilíbrios profundos, ecoando as complexas interações entre mente, corpo e emoções. Neste artigo, exploraremos a prevalência dessas condições, aprofundando-nos na fascinante conexão entre o sistema digestivo e o universo psíquico.

Este artigo analisa a nomofobia (medo de ficar sem celular) e a síndrome de FOMO (Fear of Missing Out), explorando como as exigências da era digital exacerbam o mal-estar, gerando um custo psíquico significativo.

Em um mundo cada vez mais conectado e em constante transformação, a mente humana se vê diante de desafios sem precedentes. A velocidade das informações, a pressão por desempenho e a complexidade das relações sociais contemporâneas moldam novas formas de sofrimento psíquico.

Você já percebeu como certas dinâmicas familiares parecem se repetir, geração após geração, como se houvesse um roteiro invisível sendo seguido? Ou como alguns conflitos familiares persistem, mesmo quando todos os membros desejam mudança? A resposta pode estar na interseção entre duas poderosas abordagens terapêuticas: a Terapia Sistêmica Familiar e a Terapia Transgeracional. Enquanto a primeira compreende a família como um sistema complexo e interconectado.

"A Origem" conta a história de Dom Cobb, interpretado brilhantemente por Leonardo DiCaprio, um habilidoso ladrão de segredos que invade a mente de indivíduos para implantar ideias. Para Nolan, o sono é um terreno fértil onde as fraquezas humanas se tornam evidentes, tornando-se o campo de batalha onde os vilões extraem seus roubos.