Este artigo convida à reflexão sobre como o engajamento simples e significativo com o coletivo pode ser uma fonte poderosa de nutrição para a alma. Ao longo do texto, são apresentados o contexto histórico do serviço, seus fundamentos na psicologia e na filosofia, dados atuais sobre os impactos do voluntariado e um estudo de caso inspirador. A jornada culmina em um guia prático para incorporar a compaixão ativa no cotidiano, como força que sustenta não apenas quem é cuidado, m

Este texto propõe uma jornada rumo à redescoberta da escuta como prática ativa, transformadora e profundamente curativa — capaz de restaurar a presença e fortalecer vínculos genuínos. Serão abordados os fundamentos da escuta empática e da presença afetiva, com base em estudos da psicologia e evidências que apontam a relação direta entre a qualidade das conexões interpessoais e o bem-estar integral. Ao final, será apresentado um conjunto de práticas que favorecem uma comunicaç

Este artigo propõe uma jornada de reflexão sobre a sustentabilidade não apenas como pauta ambiental, mas como caminho para o equilíbrio interior e coletivo. Serão abordados o contexto histórico dessa relação, fundamentos que unem ecologia e espiritualidade, dados sobre o impacto de nossas ações, um estudo de caso inspirador e soluções práticas para integrar a consciência ecológica ao cotidiano — transformando o cuidado com o planeta em um ato de autocuidado. 

Este artigo nasce do desejo de provocar uma reflexão profunda sobre o sentido do trabalho com propósito. A partir de uma abordagem que entrelaça história, teoria e prática, a narrativa percorre os fundamentos da vocação, analisa dados atuais sobre engajamento e satisfação no trabalho e propõe caminhos concretos para alinhar a atuação profissional ao impacto que se deseja deixar no mundo. Ao final, um estudo de caso inspirador revela que é possível — e profundamente transforma

Este artigo propõe uma reflexão profunda sobre o tema, apresentando a mente sob a metáfora de um jardim que necessita de cuidado e cultivo. Para isso, serão explorados o contexto histórico e os fundamentos teóricos da atenção plena (mindfulness) e da inteligência emocional, apresentados dados atuais sobre seus benefícios, e oferecidas soluções práticas, culminando em um estudo de caso inspirador. 

Desde os primórdios da humanidade, os sonhos têm sido fonte de fascínio, mistério e reverência. Presentes nas tradições espirituais, nos mitos e nas práticas terapêuticas, eles revelam uma dimensão simbólica que transcende o cotidiano e nos conecta com os aspectos mais profundos da psique. Longe de serem simples vestígios da atividade cerebral durante o sono, os sonhos funcionam como pontes entre o consciente e o inconsciente, revelando desejos ocultos e medos reprimidos.

Desde os primórdios da civilização, a questão do livre-arbítrio tem sido um dos mais profundos e persistentes enigmas da experiência humana. Somos os mestres de nosso destino, forjando nosso caminho com decisões conscientes, ou somos marionetes de forças invisíveis, guiados por um roteiro pré-escrito pelo inconsciente, pela biologia ou pelo ambiente que nos cerca? Esta indagação, que ecoa nos corredores da filosofia, da psicologia e da sociologia, ganha contornos ainda mais c

A artrite, uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é frequentemente compreendida apenas por sua dimensão física: a dor, a inflamação e a rigidez nas articulações. No Brasil, as doenças reumáticas, incluindo a artrite, acometem mais de 15 milhões de pessoas, segundo dados de 2023, com a artrite reumatoide atingindo cerca de 1% da população [1]. Globalmente, a osteoartrite, a forma mais comum, pode afetar quase um bilhão de pessoas até 2050 [2].

A adaptação cinematográfica de "O Pequeno Príncipe", dirigida por Mark Osborne em 2015, ousa ir além da simples transposição da amada obra de Antoine de Saint-Exupéry para as telas. O filme nos apresenta uma narrativa dupla: de um lado, a história clássica que conhecemos, contada com a delicadeza da animação em stop-motion; de outro, a vida de uma Menina dedicada e submetida a um plano de vida rigoroso, imersa em um mundo adulto, cinzento e pragmático.

Lançado em 2004, "What the Bleep Do We Know!?" (conhecido no Brasil como "Quem Somos Nós?") não é um filme comum. Trata-se de um híbrido provocador que mescla uma narrativa ficcional com entrevistas documentais, ousando conectar os pontos entre a física quântica, a neurociência e a espiritualidade. Na época de seu lançamento, gerou tanto fascínio quanto controvérsia, tornando-se um fenômeno cultural que convidava o público a questionar a própria natureza da realidade.

A história que nos contaram termina com um beijo e uma promessa: "e viveram felizes para sempre". Cinderela, a gata borralheira, finalmente escapa da humilhação e se casa com o príncipe. O sapatinho de cristal serviu, a coroa foi posta, e o palácio se tornou seu novo lar. Mas o que acontece quando o baile acaba, a música para e o silêncio do "para sempre" começa a ecoar?   Esta é a jornada da Princesa Insatisfeita, a continuação não contada da história de Cinderela.

Você já se perguntou por que certas situações despertam em você reações desproporcionais? Por que alguns padrões se repetem em sua vida, mesmo quando você conscientemente deseja mudá-los? A resposta pode estar na sua Criança Interior.