Este texto propõe uma jornada rumo à redescoberta da escuta como prática ativa, transformadora e profundamente curativa — capaz de restaurar a presença e fortalecer vínculos genuínos. Serão abordados os fundamentos da escuta empática e da presença afetiva, com base em estudos da psicologia e evidências que apontam a relação direta entre a qualidade das conexões interpessoais e o bem-estar integral. Ao final, será apresentado um conjunto de práticas que favorecem uma comunicaç

Este artigo propõe uma reflexão profunda sobre o tema, apresentando a mente sob a metáfora de um jardim que necessita de cuidado e cultivo. Para isso, serão explorados o contexto histórico e os fundamentos teóricos da atenção plena (mindfulness) e da inteligência emocional, apresentados dados atuais sobre seus benefícios, e oferecidas soluções práticas, culminando em um estudo de caso inspirador. 

A adolescência, um período de intensas transformações e descobertas, é uma fase crucial para a formação da identidade. Nesse cenário de efervescência interna e externa, as redes sociais emergiram como um palco central onde os jovens exploram, experimentam e constroem suas personas.

"Adolescência", aclamada minissérie da Netflix, retrata um chocante assassinato ocorrido na Inglaterra, tendo como principal suspeito um garoto de apenas 13 anos. Criada e protagonizada por Stephen Graham, a produção se destaca por ser inteiramente filmada em plano-sequência — ou seja, capturada em uma única tomada contínua. No dia de sua estreia, já figurava entre os títulos mais assistidos da plataforma.