Vivemos em uma era marcada por vínculos intensos e efêmeros, onde o excesso de estímulos emocionais muitas vezes nos impede de cultivar relações saudáveis e duradouras. Nesse contexto, o desapego emocional surge como uma prática terapêutica essencial — não como negação do afeto, mas como expressão de maturidade psíquica. Desapegar é reconhecer que tudo tem um ciclo, e que respeitar os encerramentos é tão importante quanto celebrar os começos.

O que acontece quando a alma anseia por sentido e conexão em um mundo que valoriza a superficialidade e a pressa? Este artigo propõe uma jornada de redescoberta, apresentando o despertar espiritual não como uma fuga, mas como um retorno à essência, um convite ao silêncio e ao sagrado.

Este artigo propõe uma reflexão profunda sobre o tema, apresentando a mente sob a metáfora de um jardim que necessita de cuidado e cultivo. Para isso, serão explorados o contexto histórico e os fundamentos teóricos da atenção plena (mindfulness) e da inteligência emocional, apresentados dados atuais sobre seus benefícios, e oferecidas soluções práticas, culminando em um estudo de caso inspirador. 

Em tempos de transição, crises existenciais e busca por sentido, o símbolo do Herói se impõe como uma presença silenciosa e poderosa na psique coletiva. Mais do que um personagem épico, ele representa uma força arquetípica que nos convoca a enfrentar desafios, atravessar medos e transformar a dor em potência criativa. Estudado por Carl Gustav Jung como expressão do inconsciente coletivo, o arquétipo do Herói revela-se como um mapa simbólico para a evolução pessoal.

Desde os primórdios da humanidade, os sonhos têm sido fonte de fascínio, mistério e reverência. Presentes nas tradições espirituais, nos mitos e nas práticas terapêuticas, eles revelam uma dimensão simbólica que transcende o cotidiano e nos conecta com os aspectos mais profundos da psique. Longe de serem simples vestígios da atividade cerebral durante o sono, os sonhos funcionam como pontes entre o consciente e o inconsciente, revelando desejos ocultos e medos reprimidos.

O filme "Nise: O Coração da Loucura" (2015), dirigido por Roberto Berliner, oferece um olhar sensível e impactante sobre a trajetória da psiquiatra brasileira Nise da Silveira. A narrativa cinematográfica transporta o espectador para o Brasil dos anos 1940 e 1950, um período em que os tratamentos psiquiátricos eram marcados por métodos invasivos e desumanizadores, como eletrochoques, insulinoterapia e lobotomia.

Hoje acordei com gosto amargo na boca. Não sei se foi o vinho barato ou o sonho que tive. Sonhei com a Diário Coletivo é um espaço onde personagens ganham voz para contar suas vivências, dores, descobertas e transformações. Cada relato é uma janela para o mundo interno de alguém — real ou simbólico — que atravessa emoções humanas universais. Aqui, a psicologia se encontra com a narrativa, revelando que, embora únicos, somos feitos da mesma matéria sensível: histórias que me

Hoje acordei com gosto de lágrima na boca. Era doce. Como se o afeto tivesse dormido comigo e deixado um rastro nos lábios. O sol entrou pela fresta da janela como quem pede licença. Me levantei devagar, com o corpo pedindo desculpas por existir. A pele arde, os pés doem, e o espelho já não me reconhece. Mas ainda sou eu. Ou o que sobrou de mim.   A Ilha da Ternura Esquecida me conhece. No começo, eu só passava. Depois, comecei a ficar. Hoje, sou parte da paisagem.

“Você vai amar o mundo”. Esta frase, sussurrada por Joy (Brie Larson) ao seu filho Jack (Jacob Tremblay) de cinco anos, encapsula a essência emocional e psicológica do filme "O Quarto de Jack" (2015), dirigido por Lenny Abrahamson. A cena, que antecede a arriscada fuga do cativeiro onde viveram por anos, não é apenas uma promessa, mas um ato de transferência de esperança e resiliência. O filme, narrado sob a perspectiva ingênua e ao mesmo tempo profunda de Jack.

Desde os primórdios da civilização, a questão do livre-arbítrio tem sido um dos mais profundos e persistentes enigmas da experiência humana. Somos os mestres de nosso destino, forjando nosso caminho com decisões conscientes, ou somos marionetes de forças invisíveis, guiados por um roteiro pré-escrito pelo inconsciente, pela biologia ou pelo ambiente que nos cerca? Esta indagação, que ecoa nos corredores da filosofia, da psicologia e da sociologia, ganha contornos ainda mais c

Lançado em 1997 e dirigido por Taylor Hackford, O Advogado do Diabo é um thriller psicológico que transcende o entretenimento para se tornar um espelho inquietante da condição humana. Estrelado por Keanu Reeves como Kevin Lomax e Al Pacino como o enigmático John Milton, o filme mergulha em dilemas éticos, espirituais e psicológicos que desafiam o espectador a refletir sobre o verdadeiro significado do livre-arbítrio. A narrativa se desenrola como uma parábola moderna, onde o

O filme "127 Horas" (2010), dirigido por Danny Boyle e estrelado por James Franco, narra a angustiante história real de Aron Ralston, um alpinista que, em 2003, ficou preso por uma rocha em um cânion remoto em Utah, nos Estados Unidos. Durante cinco dias e sete horas, Ralston enfrenta uma batalha solitária pela sobrevivência, culminando em uma decisão extrema que mudaria sua vida para sempre. Este artigo propõe uma análise psicológica aprofundada do filme, explorando as dinâm

A artrite, uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é frequentemente compreendida apenas por sua dimensão física: a dor, a inflamação e a rigidez nas articulações. No Brasil, as doenças reumáticas, incluindo a artrite, acometem mais de 15 milhões de pessoas, segundo dados de 2023, com a artrite reumatoide atingindo cerca de 1% da população [1]. Globalmente, a osteoartrite, a forma mais comum, pode afetar quase um bilhão de pessoas até 2050 [2].

Os filmes Divertidamente (2015) e Divertidamente 2 (2024), da Pixar, transcendem o entretenimento infantil ao oferecerem uma janela fascinante para o complexo mundo das emoções e do desenvolvimento humano. Através de narrativas engenhosas e personagens cativantes, estas obras cinematográficas nos convidam a uma reflexão profunda sobre como a mente processa experiências, constrói a identidade e navega pelas diversas fases da vida. Esta análise se propõe a explorar as ricas cam

A adaptação cinematográfica de "O Pequeno Príncipe", dirigida por Mark Osborne em 2015, ousa ir além da simples transposição da amada obra de Antoine de Saint-Exupéry para as telas. O filme nos apresenta uma narrativa dupla: de um lado, a história clássica que conhecemos, contada com a delicadeza da animação em stop-motion; de outro, a vida de uma Menina dedicada e submetida a um plano de vida rigoroso, imersa em um mundo adulto, cinzento e pragmático.

Em um mundo que frequentemente nos impulsiona para a busca incessante por conquistas externas — um casamento estável, uma carreira de sucesso, a casa dos sonhos — o que acontece quando, mesmo ao alcançar tudo isso, nos deparamos com um profundo vazio interior? O filme "Comer, Rezar e Amar" [2], baseado no best-seller autobiográfico de Elizabeth Gilbert [1], mergulha nessa questão universal com uma sensibilidade tocante. A jornada de Liz Gilbert, interpretada de forma luminosa

O cinema, em sua potência narrativa, frequentemente nos presenteia com obras que transcendem o mero entretenimento, convidando-nos a uma profunda reflexão sobre a complexidade da psique humana. “Insônia” (2002), dirigido pelo aclamado Christopher Nolan, é um desses filmes. Através de um thriller psicológico denso e atmosférico, somos guiados por uma jornada angustiante ao lado do detetive Will Dormer, interpretado magistralmente por Al Pacino, em uma investigação que se revel

Lançado em 2004, "What the Bleep Do We Know!?" (conhecido no Brasil como "Quem Somos Nós?") não é um filme comum. Trata-se de um híbrido provocador que mescla uma narrativa ficcional com entrevistas documentais, ousando conectar os pontos entre a física quântica, a neurociência e a espiritualidade. Na época de seu lançamento, gerou tanto fascínio quanto controvérsia, tornando-se um fenômeno cultural que convidava o público a questionar a própria natureza da realidade.

No centro do nosso cérebro, aninhada em um espaço que filósofos e místicos há séculos consideram sagrado, reside uma pequena estrutura em forma de pinha: a glândula pineal. Embora a ciência moderna a reconheça principalmente por seu papel na regulação dos nossos ciclos de sono através da produção de melatonina, tradições espirituais e escolas de mistério de todo o mundo sempre lhe atribuíram um poder muito mais profundo. Conhecida como o “terceiro olho”, a pineal é vista como

A adolescência, um período de intensas transformações e descobertas, é uma fase crucial para a formação da identidade. Nesse cenário de efervescência interna e externa, as redes sociais emergiram como um palco central onde os jovens exploram, experimentam e constroem suas personas.