Espiritualidade e Saúde Mental: Conexões Humanas e Propósito nas Zonas Azuis: Este artigo propõe uma reflexão sobre como práticas espirituais cotidianas, o cultivo do propósito de vida e a valorização das conexões humanas podem transformar a qualidade de vida e favorecer uma longevidade saudável. Inspirado pelas Zonas Azuis — regiões do planeta onde se vive mais e melhor — o texto convida o leitor a embarcar numa jornada que entrelaça sabedoria ancestral e ciência, contemporâ

Em um mundo que frequentemente nos confronta com a fragilidade da existência, o cinema emerge como um espelho da alma, um campo fértil para a reflexão sobre a condição humana. Poucas obras cinematográficas capturam a complexa dança entre a dor e a esperança com a maestria de "A Vida é Bela" (La Vita è Bella, 1997), do diretor e ator Roberto Benigni. O filme, que atravessa gerações com sua mensagem pungente, transcende a narrativa histórica do Holocausto para nos oferecer uma