O sono, em sua essência, representa um dos pilares mais importantes da saúde integral, um santuário biológico e psíquico onde o corpo se refaz e a mente processa as experiências do dia. No entanto, para um número crescente de indivíduos, esse refúgio noturno se transforma em um campo de batalha. A tranquilidade é substituída pela hipervigilância, e o descanso, pela exaustão. Essa perturbação profunda é frequentemente a assinatura de um invasor silencioso: o psicotrauma.

Em um mundo cada vez mais conectado, mas paradoxalmente isolado, a compreensão de como nossas experiências, especialmente as traumáticas, se inscrevem em nosso corpo torna-se fundamental. A sociedade contemporânea, marcada por ritmos acelerados, pressões constantes e uma enxurrada de informações, muitas vezes nos distancia da escuta atenta aos sinais que nosso próprio organismo emite.