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Espiritualidade e Saúde Mental: Conexões Humanas e Propósito nas Zonas Azuis: Este artigo propõe uma reflexão sobre como práticas espirituais cotidianas, o cultivo do propósito de vida e a valorização das conexões humanas podem transformar a qualidade de vida e favorecer uma longevidade saudável. Inspirado pelas Zonas Azuis — regiões do planeta onde se vive mais e melhor — o texto convida o leitor a embarcar numa jornada que entrelaça sabedoria ancestral e ciência, contemporâ

A fibromialgia é uma síndrome de dor crônica que atinge milhões de pessoas no mundo, marcada por dores musculoesqueléticas difusas, fadiga intensa, distúrbios do sono e dificuldades cognitivas. Apesar de seus impactos profundos, trata-se de uma condição que permanece invisível aos olhos — e muitas vezes à compreensão — de quem está de fora. Em uma sociedade que exalta produtividade e força aparente, viver com uma dor que não aparece em exames laboratoriais ou de imagem repre