Dependência e Codependência Emocional

Descrição do serviço

Você se sente constantemente preso(a) a relacionamentos onde sua felicidade depende do outro? Ou talvez se veja em um ciclo de doação excessiva, negligenciando suas próprias necessidades? No Espaço Vida Integral, entendemos a complexidade da dependência e codependência emocional, e oferecemos um caminho acolhedor para você reencontrar sua autonomia e construir vínculos mais equilibrados e saudáveis. 🫂 A dependência emocional é um padrão onde a pessoa deposita no outro a responsabilidade por sua felicidade, segurança e bem-estar, gerando um medo intenso de abandono e solidão. Já a codependência se manifesta quando alguém assume excessivamente a responsabilidade pela vida, problemas ou sentimentos de outra pessoa, muitas vezes em detrimento de si mesmo(a). Ambas as condições podem aprisionar e impedir o desenvolvimento de relações autênticas e recíprocas. 🔍 Sintomas principais: Medo irracional de ser abandonado(a) ou rejeitado(a). Dificuldade em tomar decisões sem a aprovação do outro. Necessidade constante de agradar e evitar conflitos. Baixa autoestima e autocrítica excessiva. Sentimento de culpa ao expressar necessidades ou limites. Exaustão emocional e física devido à sobrecarga de responsabilidades pelo outro. Dificuldade em sair de relacionamentos tóxicos ou abusivos. 💔 Impactos na vida cotidiana: Esses padrões podem levar a relacionamentos desequilibrados, onde há manipulação, ressentimento e falta de reciprocidade. A vida social, profissional e a saúde mental são profundamente afetadas, gerando ansiedade, depressão e um sentimento constante de vazio ou insatisfação. A pessoa pode se isolar, perder sua identidade e viver em função do outro, sacrificando seus sonhos e desejos. 🧩 Causas e fatores associados: As raízes da dependência e codependência são multifatoriais, incluindo experiências na infância (como negligência, superproteção ou ambientes disfuncionais), traumas, baixa autoestima, crenças limitantes sobre amor e valor pessoal, e padrões familiares aprendidos. Muitas vezes, a pessoa busca no relacionamento o que não recebeu ou desenvolveu em si mesma. 🌱 Como é o tratamento psicológico: O tratamento é um processo de autodescoberta e fortalecimento, conduzido com empatia e respeito ao seu tempo. Nosso objetivo é ajudar você a identificar os padrões disfuncionais, ressignificar experiências passadas e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo(a) e com os outros.